Contacto Saludable

El cuerpo va perdiendo rendimiento, la fuerza disminuye, lo que en la medicina se conoce como sarcopenia, y muchos lo...

Gold’s Gym cuenta con entrenadores especializados en esta práctica deportiva para así obtener todos los beneficios de los ejercicios En...

Ir al gimnasio, andar en bicicleta, todo funciona para bajar de peso, pero tienen una dificultad en comparación con salir...

La recuperación muscular se produce durante las horas de sueño. A la vez, la actividad física ayuda a descansar mejor...

Un mayor consumo de café se asocia con un menor riesgo de fallo cardiaco (infarto de miocardio), concluye un estudio...

Rodillas, tendones y espalda son comúnmente afectados por rutinas no supervisadas por ello Gold’s Gym recomienda contar un personal trainers...

La alergia es una de las alteraciones inmunológicas crónicas más frecuentes en el mundo actual y puede iniciarse en los...

La piña es una de las frutas más apreciadas en la gastronomía. Procede de una planta que solamente fructifica una...

Para llegar a alcanzar o mantener un peso saludable, es igual de importante saber cuánto se come y con qué...

Conciliar el sueño no siempre es una tarea fácil, y no descansar correctamente puede ser perjudicial para desempeñar nuestras actividades...