Si sigues estos cinco pasos puedes disminuir la pérdida progresiva de la masa muscular a partir de los 40 años
A partir de los 40 años los adultos pueden perder cerca de un ocho por ciento de masa muscular por década, ...
Etiqueta: Masa Muscular
¿Por qué es difícil ganar músculo a partir de los 50 años? Conozca las razones y sus alternativas
Todos los hombres construyen músculo de la misma manera. Pero a medida que envejecen, muchos de los procesos biológicos que ...
Tips para subir de peso y masa muscular de forma saludable
Ganar masa muscular es una de las metas que se fijan las personas que empiezan una rutina de entrenamiento. Sin ...
Adultos mayores pueden prevenir enfermedades con ejercicios
El ejercicio físico potencia las funciones fisiológicas del cuerpo, mejora la salud mental y alarga la vida. En el caso ...
¿Qué es mejor para aumentar masa muscular: más peso o más repeticiones?
El ejercicio de levantar pesas puede ser muy beneficioso para el cuerpo humano, ya que ayuda a obtener más fuerza, ...
A qué se debe la pérdida de masa muscular y cómo ejercitarse para evitarlo
El cuerpo va perdiendo rendimiento, la fuerza disminuye, lo que en la medicina se conoce como sarcopenia, y muchos lo ...
ANUNCIOS
Te mantenemos al día con todos los acontecimientos y dejamos que seas tú, quién opine sobre los hechos.
Suscríbete - Newsletter
Recibe las noticias más importantes en tu e-mail y mantente al día.